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일기를 쓰면 마음이 정리된다더니, 진짜 그렇더라
처음엔 그저 써보자는 마음이었다“마음이 복잡할 땐 일기를 써봐.” 지인들이 한두 번쯤은 했을 법한 조언이다. 솔직히 말해, 나는 그런 말을 들을 때마다 “그게 무슨 효과가 있을까?” 하고 반신반의했다.그러다 어느 날, 감정이 너무 복잡했던 하루가 있었다. 마음이 뒤엉켜 잠도 오지 않고, 누군가에게 털어놓기도 애매한 이야기. 그래서 결국 펜을 들고, 낡은 노트를 꺼내 한 줄 써내려갔다. 그게 시작이었다.처음엔 한 줄이었고, 다음엔 한 페이지, 그 다음엔 매일 쓰게 되었다.쓰는 동안 마음은 점점 가벼워졌다일기를 쓰는 동안 나는 머릿속에 부유하던 감정들을 하나씩 꺼내 종이 위에 내려놓았다. 마치 책상 정리를 하듯, 어지럽던 마음속이 조금씩 정리되는 기분.화가 난 일도, 서운했던 말도, 이유 없는 불안도 쓰다 ..
일상
2025. 8. 2.
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지금 생각해보면, 그때 왜 그렇게 화났는지 모르겠다
그때는 정말 화가 났었다그 당시에는 이유가 분명했다. 말투가 마음에 안 들었고, 약속을 어겼으며, 나를 무시한 것 같았다. 조금만 참으면 되는 걸 알면서도, 그 순간엔 도저히 참을 수 없었다. 감정이 터졌고, 말이 거칠어졌고, 얼굴이 화끈거렸다.그때의 나는 확신에 차 있었다. ‘내가 틀린 게 아니다. 이건 정당한 분노다.’ 하지만 시간이 흘러 지금 돌아보면, 그때 왜 그렇게까지 화를 냈는지 잘 모르겠다. 정확히 말하면, 그렇게까지 화를 낼 일이 아니었다는 걸 알게 되었다.감정은 정당했지만, 표현은 날카로웠다그때 느낀 감정이 잘못된 건 아니다. 상대의 행동이 서운했을 수도 있고, 내 기준에선 분명히 실망스러웠을 수도 있다. 하지만 지금 돌아보면, 감정보다 표현이 문제였다.화를 내는 순간, 감정은 전달되지 ..
일상
2025. 8. 1.